Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Летний День Молоко 2,5%, Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сыр-Бор Сыр Российский. Mittagessen: Яблоко, Говядина Отварная, Щи, Азбука Вкуса Икра Морковная, Хлеб Черный. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Селедка. Snacks/Sonstiges: Ермолино Конфеты Звездолет, Зефир. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valera.listratova's Gewichtsverlauf
|