Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, O'Zera Шоколад Dark Drops, Ярче Творог 9%, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Coffee Point Шарлотка, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Mittagessen: Миндаль, Каравай Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Избенка Вареники с Картофелем и Грибами, Ritter Sport Молочный Шоколад, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Ромашка, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Lindt Шоколад с Малиной, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Зеленый Перец, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Рот Фронт Конфеты Ромашка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|