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1172 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: 밤고구마, 그릭데이 그릭요거트. Mittagessen: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 브로콜리 (줄기, 냉동), 콜리플라워 (냉동), 닭가슴살, 당근 (냉동). Abendessen: 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 코함 믈레코 우유, 오그래 오!그래퐁. Snacks/Sonstiges: 그로서리서울 밤이 되면 곤약 사천짜장맛, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mehr...
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