Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 129,70g | Kohlh: 390,48g.
Frühstück: Sportkapseln Berserker, IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Moss Doppel Oben. Abendessen: Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn), IronMaxx Protein 90. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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