Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 146,86g | Kohlh: 65,65g.
Mittagessen: Ikan Teri, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Telur Goreng, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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