Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Benefiber Fiber Supplement, Giant Eagle Old Fashioned Oats, Cinnamon Sugar, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original. Mittagessen: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Hummus. Abendessen: Mexican Rice, Kroger Mexican Style Refried Beans, Guacamole, Chicken Breast, Corn Tortilla, Houlihan's Tortilla Chips with Salsa. Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Tinybeesayswhat's Gewichtsverlauf
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