Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 17,17g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 156,52g.
Mittagessen: 오그래 오!그래퐁, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛. Abendessen: 연어, 틸라피아 (생선)(조리, 건열), 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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