Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 206,69g.
Frühstück: 바나나, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 계피, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피. Mittagessen: 부대찌개, 오뚜기 물만두, 불고기, 닭강정, 밥. Abendessen: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 탄단지 통 닭가슴살 매콤청양맛, 신라명과 탕종치아바타, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 크리스탈라이트 체리석류. Snacks/Sonstiges: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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