|
♥️ день 3 ♥️
Вес: 67,6 (-)
Конечно мне кажется что в те года вес уходил сразу же..!! Отвесы в первую неделю были огого 🔜 но сейчас как то вообще все печально. Но для меня пока главное, наладить пищевое адекватное поведение и гармонию с собой.
Спала сегодня прекрасно, быстро заснула, проснулась в 6 по будильнику. Может глицин и магний делают своё дело :)
Вчера тоже даже вечером не хотелось ничего вредного. Просто прогулялась, выпила вкусного чая. Сахарава не ем уже больше неделе, пока не тянет. Из сладкого вчера 1 шт кураги было. Горжусь собой!! Настрой мне нравится 🥰
|
1528 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Дымов Ветчина Милано. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Лыхны. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. mehr...
|
|