Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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112,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: 3 Желания Горчица Заправская, Сметана 15%, Форель Слабосоленая, Хлеб Ароматный "Ковчег" , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Чернослив, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Вареное Яйцо, Филе Куриной Грудки . Abendessen: Чай, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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