Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 80,49g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Renardi Пирожное Йогуртово-Клубничное, Летний День Молоко 3,2%, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Mittagessen: Гипербола Капуста Тушеная, Борщ Украинский, Окей Окунь Морской Жареный, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. Abendessen: Рахат Шоколад Астана, Сметана 15%, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Творог 9%, Джемы и Варенья, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|