Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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110,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Mayonnaise, Söbbeke Rahmjoghurt, Metzgerfrisch Jagdwurst, 100% Vollkornbrot, Schwarztee, Marmelade. Mittagessen: Tee mit Milch und Zucker, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Topfenpalatschinken, Dornseifer Kohlrabi Rahmgemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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