Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Rejuve Beat That, La Fonte Spaghetti, Ground Beef. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Teriyaki Sauce, Uleg Sambal Pedas, White Rice. Abendessen: Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Cucumber, Pineapple, Baking Co. Mutigrain Kreker, Spinach . Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, ABC Saus Sambal , Egg White. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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