Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
58,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 145,29g | Kohlh: 201,64g.
Frühstück: Станция Молочная Сливки 10%, Волжанин Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Савушкин Продукт Творог 1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чечевица, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Станция Молочная Сливки 10%, Сельдерей. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Творожная лепешка, Манго, Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|