Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 252,35g.
Frühstück: Хлопья Пшеничные, Сыр, Сметана 20%, Мёд, Яблоко, Блины, Сырники, Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка. Mittagessen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Креветки (Вареные или на Пару), Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Лосось. Snacks/Sonstiges: Рис с Овощами. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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