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1702 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 271,00g.
Frühstück: Betânia Requeijão Cremoso Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pullman Rap10 Integral, Café com Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente. Mittagessen: Sam's Pirulito Cherry Pop , Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Desnatado, Estrogonofe de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Ibituruna Vitamina de Frutas, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Batavo Iorgute, Nutrimais Granola Caseira. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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c9r8gyz9c6's Gewichtsverlauf
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