|
son öğün:))
|
463 kcal
|
Fett: 22,12g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 27,35g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Izgara Köfte, Salçalı Makarna. Abendessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Yeşil Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader akin's Gewichtsverlauf
|