Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
102,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 162,05g.
Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Life Cereal - Original. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Okt 21 vom Mitglied: JC_suburbangothcatmom
|
20 Okt 21 vom Mitglied: Brenda.nana
|
Sending you all the best wishes before your surgery.
21 Okt 21 vom Mitglied: yfritz
|
Thank you YFritz! I hope you’re having a great week.
Thank you all for the encouragement!
21 Okt 21 vom Mitglied: TJHenggeler
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TJHenggeler's Gewichtsverlauf
|