Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Abendessen: Davaca Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Tchibum Pão Integral Light Aveia. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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raquel_05's Gewichtsverlauf
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