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13nika
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21 Okt 21
13nika's Notizen, 21 Okt 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
89 kg
Bisher verloren:
9,4 kg
.
Still to go:
21 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 Oktober 2021:
315 kcal
Fett: 0,00g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 79,50g.
Frühstück:
Coca-Cola Coca-Cola Classic.
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2495 kcal
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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