Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 126,23g.
Mittagessen: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Saori Saos Tiram, Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Jaya Ultra Milk, Wortel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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