tanya.surkova85's Notizen, 21 Okt 21


Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2021:
998 kcal Fett: 52,23g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 105,39g.   Frühstück: Сливы, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Сыр Российский, Хлебец, Творог, Чай. Mittagessen: Джинн Семечки, Конфета, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Салат со Свеклой, Лагман. mehr...
1875 kcal Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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