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Rest Day
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 332,81g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Bio Maiswaffeln, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Lachsschinken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wasa Sesam Gourmet, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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