Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 85,54g | Eiw: 169,28g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Запеканка , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Piatnica Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Премия Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Премія Яйця Перепелині, Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы). Abendessen: Яготинский Сливки 15%, Premialle Фета, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Chocoboom Tortufel Kyiv, Фрукты Слива, Яблоко Зеленое, Cmtech Протеиновый Батончик . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|