Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: Чеснок, Апельсин, Домашний Медовик, Myprotein Impact Whey Protein, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Мандарины, Яблоко, Цезарь Пельмени Император. Abendessen: Лента Попкорн Карамель, Яблоко, Рестория Шеф Салат Крабовый, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Lay's Рифленые Пикантная Горчица. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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