Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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117 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 57,61g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Molico Molico Triplo Zero Morango. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Oba Suco de Abacaxi & Couve, Acelga, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Delarivabjj's Gewichtsverlauf
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