Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 12,87g | Eiw: 17,72g | Kohlh: 85,13g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Oranges . Abendessen: Apples (without Skin) , Tea with Milk, Bakers Provita, Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Naartjie, Coffee with Milk, Oil Popped White Popcorn . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Charne28's Gewichtsverlauf
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