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Dieta ajustada. Estava comendo menos que a minha taxa basal.
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: Café (Infusão), Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Banana, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão de Alho, Espetinho de Carne, Suco de Couve com Limão. Snacks/Sonstiges: Triangulo Mineiro Leite Condensado Semidesnatado , Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Triangulo Mineiro Leite Condensado Semidesnatado . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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herica.silva90's Gewichtsverlauf
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