Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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116,9 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 73,71g.
Frühstück: Peanut Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Nature's Truth Ultra Collagen , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
You are headed for the blue!! Yay 👏🏽👏🏽👏🏽!
21 Okt 21 vom Mitglied: LISfifty
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Good general downward trend!
Keep it up!
21 Okt 21 vom Mitglied: LooseButtons
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