Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Potato French Fries, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , اندومي اندومي. Abendessen: Luncheon Meat Sandwich with Spread, Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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lameesalhindi's Gewichtsverlauf
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