|
Iltapaino, illmeisesti turvotus lähteny liikkeelle ja kierto taas siinä vaiheessa ettei ruoka maistu.
Kattelin kans kellon aktiivisuustilastoja niin keskimääräset askeleet 10 000 (tavote kellossa 6000), ja tallillahan menee se 1-2h ainakin per päivä ylimäärästä kun pitänyt taas tarhankunnostusta ja talvivalmisteluja tehdä linnuille. Kellohan ei laske esim. kottikärryjen työntämisestä askelia, mutta ponien treeneissä tulee askelia itellekin kun maastakäsin tehdään.
|
73,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 40,87g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, HK Herkku Maksamakkara, Oululainen Hapankorppu. Mittagessen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Findus Wok Vihannekset . Abendessen: Meira Sinappi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Sonstiges: Elonen Saaristolaisleipä, Flora Kevyt Levite. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|