Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Kecambah, Tahu, Sawi Hijau. Abendessen: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Telur. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Apel, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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riananurfit's Gewichtsverlauf
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