Via Silvia's Notizen, 22 Okt 21

Bekal cemilan :)

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2021:
1202 kcal Fett: 42,60g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 113,23g.   Frühstück: So Good Spicy Chicken Wings, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Pasir. Mittagessen: Nasi Putih, Buncis, Bawang Putih, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). mehr...

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