Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 194,82g.
Frühstück: Кешью, Хурма, Пряник, ДЕП Творог Обезжиренный. Mittagessen: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Финик, Макароны с Курицей, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Красное Яблоко, Сахар, Творог, Кешью, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Макароны с Курицей. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Кешью. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ainura.esm's Gewichtsverlauf
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