Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Café, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Consum Queso Fresco 0%, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Manzana, Campofrío Fiambre de Pavo, Consum Pan Integral 100%. Mittagessen: Manzana, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Luengo Judias Blancas , Melón Galia, Naranjas, Hacendado Pera Conferencia . Abendessen: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Queso Crema, Pan Blanco, Caqui. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 16 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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