Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3221 kcal
|
Fett: 114,63g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 429,07g.
Frühstück: Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Pignons de Pin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Mittagessen: Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Senseo Café Classique, Banane, Gerlinéa Bowl Recette Orientale. Abendessen: Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g), Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Soja Orange, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou , Mangues. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Trop bien Ludovic sa diminue !!! 😉 😊continue tu es bien parti 👍passe une bonne journée 👍🤝
23 Okt 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
23 Okt 21 vom Mitglied: angie07008
|
Bonjour les amis un grd merci à vous bon weekend à vous deux des gros bisous Angie 😘 🤗😘🤗😘☺️🤫
23 Okt 21 vom Mitglied: ludovic59800
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|