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I lost weight even though I binged like crazy this last weekend.
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1382 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: banana, milk 2%, kellog's raisin bran crunch, water. Mittagessen: water, Sandwich. Abendessen: oven roasted chicken breast sandwich subway. Snacks/Sonstiges: quick cooking oats, Slow Churned Vanilla Bean Ice Cream, Queen Anne Cordial Cherries, apple. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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