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Refeed
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4398 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 209,88g | Kohlh: 640,55g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Sesam Gourmet, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Lachsschinken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Toastbrötchen Weizen, BioBio Finn-Toasties Roggen, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Oppo Chocolate Caramel Cookie Melt, Crunchips Peperoni, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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