Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 350,96g.
Frühstück: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Alface, Tomates, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Sonstiges: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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