Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 41,97g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Apples, Shrewd Food Protein Puffs, Sweet Red Peppers, Asparagus, Olive Oil, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Olive Oil, Canadian Bacon. Snacks/Sonstiges: Aloha Chocolate Protein Powder, Vega Protein & Greens Vanilla, Raspberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|