sibaruzzang's Notizen, 23 Okt 21

204kcal
단호박은 3조각만
그릭요거트 어떻게해야 맛있게 먹을수있을까

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2021:
548 kcal Fett: 10,00g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 64,47g.   Mittagessen: 찐단호박, 고추가루, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 사과. Abendessen: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 찐단호박, 사과. mehr...

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Kommentare 
+ 닭가슴살 크리스피 95kcal 
23 Okt 21 vom Mitglied: sibaruzzang
저는 무설탕 과일쨈 넣어 먹을때도 있구 아니면 요거트 브랜드를 바꿔보세용!! 
23 Okt 21 vom Mitglied: begopuda
begopuda/ 감사해요! 과일쨈 넣어봐야겠어요 ㅎㅎ 
23 Okt 21 vom Mitglied: sibaruzzang
단호박이나 고구마에 발라서 먹음 ㅋ 단맛이 좀 생겨서 더 맛있더라고요. 알룰로스 같은 대체당이나 프로틴 파우더나 냉동과일도 많이 섞어서 드시는 듯요. 블루베리 잘 어울리더라고요 
23 Okt 21 vom Mitglied: kyy8128
시나몬 파우더요!.! 
23 Okt 21 vom Mitglied: doda._.
전 푸룬이랑 견과류 섞어서 사과에 얹어 먹어요~! 브랜드는 요즘그릭 선호해요 꾸덕이~ 
23 Okt 21 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
kyy8128/ 제 동생도 다이어트하면서 요거트 자주먹는데 알룰로스 애용하더라구여 ㅎㅎ 참고할게요!! 감사해용 
23 Okt 21 vom Mitglied: sibaruzzang
doda._./ 시나몬 파우더말고 더 맛있는것도 있을까요? ㅜㅜ 
23 Okt 21 vom Mitglied: sibaruzzang
STAROOO/ 이번꺼 다먹구 요즘그릭먹어봐야겠어요! 견과류 넘 사랑해서 자제가 안되네요 한번 먹기시작하면..ㅎㅎ 
23 Okt 21 vom Mitglied: sibaruzzang
꿀 🍯 꿀 🍯 꿀이 젤 맛나요 찌금만 넣고 맛한번보세요 완전꿀맛ㅋ 
23 Okt 21 vom Mitglied: next99
팟시유/ 꿀 넣어서 먹어볼게요!!~~ㅎㅎ 
23 Okt 21 vom Mitglied: sibaruzzang

     
 

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