Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 106,43g | Eiw: 157,27g | Kohlh: 282,57g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Vinho Rosé, Café com Açúcar, Fini Bananas, Kibon Sorvete de Creme, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Sonstiges: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 32 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Dormir - 8 Stunden und 21 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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