Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 95,72g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Гранола , Хурма, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Семейные Закрома Хлопья 3 Злака, Творог 5%, Активия Натуральный Йогурт, Пищевые Технологии Какао Порошок , Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Куриное Филе с Сыром, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Голландский, Мартин Макароны, Шампиньоны, Троекурово Филе Куриное . Abendessen: Гранола , Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Активия Натуральный Йогурт, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Хурма, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|