Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Фисташки, Гречка Отварная. Mittagessen: Фисташки, Курт, Шурпа, Бешбармак, Кешью. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фисташки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ainura.esm's Gewichtsverlauf
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