Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 99,95g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 257,47g.
Frühstück: Valio 3 Hedelmän Mehu, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein. Mittagessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Apetina Herbs & Spices, Salaatti, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirkka Pakastepinaatti, Kanafilee. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Arla Apetina Herbs & Spices, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Sonstiges: Fazer Alku Mustikkapiirakka Mysli, Hunaja, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mansikkapipo's Gewichtsverlauf
|