Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 20,92g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Wasa Rågrut, Kavli Mildost. Mittagessen: Grönsakswok, Torkade Risnudlar. Abendessen: Grönsakswok. Snacks/Sonstiges: Malaco Zoo, Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Frallor. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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