|
Tänään on taas ollut liikkumisen riemua ulkona kun raikasta eikä sada
|
87,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 102,86g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 17,83g.
Frühstück: Milbona Emmental, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Wigren Mexikana Broileri, Maitokahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma. Mittagessen: Ketosämpylä, Kavli Aioli. Abendessen: Rainbow Margariini 60, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Herkkumaa Devil's Chilikurkkuviipaleet, Blue Dragon Sesame Oil, Kanamestari Kanan Sisäfilee. Snacks/Sonstiges: Rainbow Margariini 60, Milbona Emmental, Ketosämpylä. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sannikka74's Gewichtsverlauf
|