♥️ День 8 ♥️ Вес: 66,6 (+ 900) За неделю общий отвес - 1,3 кг!! Я давольно! Уже увидела 65 на весах. Чувствую себя отлично! Ем по голоду, и даже выходные с алко не накидываюсь на еду! Жаль что все таки два раза алко было на неделе, надо ж все таки свести к одному разу..!! Буду стараться! Ем 3-4 раза , около 1500 ккал 🙌🏼
|
1247 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 71,09g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Акашево Фарш Домашний, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брынза, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
|