Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 38,33g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 94,36g.
Frühstück: 머드스콘 그릭요거트, 머드스콘 쑥스콘(머드스콘). Mittagessen: 양상추, 불고기, 밥, 열무김치, 김자반. Abendessen: 달걀, Bob's Red Mill 오트밀, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2. Snacks/Sonstiges: 감동란 감동란. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|