Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 37,70g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 136,37g.
Mittagessen: Farofa, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Manga. Abendessen: Broa de Fubá, Wickbold Tá Pronto Proteína, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Natucoco Leite de Coco em Pó , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novasisi's Gewichtsverlauf
|